Cara Mengatasi Dehidrasi saat Puasa Sunnah di Bulan Dzulhijjah agar Tubuh Tetap Segar
Ilustrasi orang yang mengatasi sahur (Dok. Ist) JawaUpdate.com - Mengetahui cara mengatasi dehidrasi saat puasa sangat penting, terutama ketika kamu menjalankan puasa sunnah di bulan Dzulhijjah. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama berjam-jam. Dengan begitu, risiko kekurangan cairan atau dehidrasi bisa meningkat jika tidak diantisipasi dengan baik. Kondisi ini bisa membuat tubuh terasa lemas, sulit berkonsentrasi, bahkan menurunkan produktivitas harian. Pada dasarnya, …
April 28, 2026