Cara Alami Mengobati Gusi Bengkak di Rumah, Mudah dan Praktis
 |
| Ilustrasi gusi bengkak (Dok. Ist) |
JawaUpdate.com - Gusi bengkak bisa membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman, terutama saat makan atau menyikat gigi. Jika kondisinya masih ringan, ada beberapa cara alami mengobati gusi bengkak yang bisa kamu coba di rumah.
Gusi yang membesar atau terasa sakit dapat dipicu oleh berbagai hal, mulai dari penumpukan plak, bakteri, iritasi, hingga kebiasaan menjaga kebersihan gigi yang kurang baik.
Cara Alami Mengobati Gusi Bengkak
Penanganan sederhana di rumah dapat menjadi langkah awal, tetapi tetap perlu memperhatikan kondisi gusi.
1. Berkumur dengan Air Garam
Air garam hangat menjadi salah satu cara sederhana yang dapat membantu menjaga kebersihan area mulut. Larutan ini dapat membantu mengurangi jumlah bakteri sekaligus membuat gusi yang meradang terasa lebih nyaman.
Kamu bisa mencampurkan sekitar satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama kurang lebih 30 detik, kemudian buang.
2. Gunakan Kompres Dingin
Jika pembengkakan terasa cukup mengganggu, kompres dingin dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman. Suhu dingin dapat memberikan efek sementara untuk mengurangi pembengkakan pada jaringan di sekitar gusi.
Bungkus es batu menggunakan kain bersih, kemudian tempelkan pada bagian pipi yang berada di dekat gusi bermasalah selama beberapa menit. Jangan menempelkan es secara langsung ke gusi karena dapat menyebabkan iritasi.
3. Coba Kompres Hangat
Selain kompres dingin, suhu hangat juga bisa digunakan untuk membantu memberikan rasa nyaman ketika gusi terasa sakit.
Kamu dapat merendam kain bersih dengan air hangat, memerasnya, lalu menempelkannya pada bagian luar pipi selama beberapa menit. Pastikan air tidak terlalu panas agar kulit tidak mengalami iritasi.
4. Manfaatkan Kantong Teh
Kantong teh yang sudah digunakan juga bisa menjadi pilihan sederhana. Beberapa jenis teh, seperti teh hitam dan teh hijau, mengandung senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu menenangkan area yang mengalami peradangan.
Setelah membuat teh, biarkan kantong teh hingga suhunya menjadi dingin atau hangat. Kemudian tempelkan pada bagian gusi yang bengkak selama beberapa menit.
5. Tetap Jaga Asupan Nutrisi
Kondisi gusi juga berkaitan dengan pola makan dan kecukupan nutrisi. Karena itu, jangan hanya berfokus pada cara mengurangi bengkak dari luar.
Perbanyak konsumsi buah, sayuran, serta makanan bergizi yang mengandung vitamin dan mineral. Pola makan yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi secara keseluruhan.
Berbagai cara alami mengobati gusi bengka dapat digunakan untuk membantu meredakan gusi bengkak yang ringan. Namun, cara alami bukan pengganti pemeriksaan medis jika penyebabnya membutuhkan penanganan khusus.
