Cara Mempercepat Tumbuhnya Rambut, 100 Persen Efektif dan Bikin Rambut Lebat

Cara mempercepat tumbuhnya rambut (Dok. Ist)

JawaUpdate.com - Kerontokan rambut seringkali menimbulkan rasa panik berlebih bagi penderitanya. Terlebih, rambut yang sering rontok membuat kepala terlihat botak. Untuk itu, Kami harus mengetahui cara mempercepat tumbuhnya rambut.

Disisi lain, rambut yang sehat akan tumbuh 0,5 hingga 1,25 cm per bulan. Akan tetapi, cepat lambatnya pertumbuhan rambut disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari genetik hingga faktor kesehatan.

Cara Mempercepat Tumbuhnya Rambut dengan Benar

Bagi Kamu yang memiliki rambut tipis, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Jika ingin mencobanya di rumah, berikut informasi yang perlu diperhatikan:

1. Menjaga Pola Makan Sehat dan Seimbang

Pertumbuhan rambut sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi. Protein, zat besi, vitamin A, C, D, E, serta zinc merupakan nutrisi penting untuk mempercepat regenerasi sel rambut.

Rambut tersusun atas keratin, sejenis protein. Konsumsi telur, ikan, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan dapat membantu pembentukan keratin secara optimal.

2. Rutin Memijat Kulit Kepala

Memijat kulit kepala selama 5–10 menit setiap hari dapat merangsang sirkulasi darah di area folikel rambut. Aliran darah yang lancar akan meningkatkan pasokan oksigen dan nutrisi ke akar rambut, sehingga mempercepat proses pertumbuhannya. 

Teknik pijat bisa dilakukan dengan ujung jari secara perlahan atau menggunakan minyak alami seperti minyak kelapa, zaitun, atau rosemary.

3. Hindari Penggunaan Alat Panas Berlebihan

Alat seperti catokan, hair dryer, atau curling iron memang memudahkan penataan rambut, tetapi penggunaan berlebihan bisa merusak struktur rambut dan memperlambat pertumbuhannya. 

Panas yang terlalu sering membuat rambut kering, rapuh, dan mudah patah. Jika memang harus digunakan, pastikan memakai pelindung panas (heat protector) terlebih dahulu.

4. Rutin Memotong Ujung Rambut

Meskipun terdengar kontradiktif, memotong ujung rambut secara berkala dapat membantu rambut tumbuh lebih sehat dan cepat. 

Ujung rambut yang bercabang dan rusak dapat menyebar ke bagian batang rambut lainnya, membuat rambut mudah rontok dan patah. Potonglah ujung rambut setiap 2–3 bulan sekali untuk menjaga kesehatannya.

5. Kurangi Stres

Stres kronis terbukti dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang berlebihan, yang berdampak negatif terhadap kesehatan rambut. 

Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi, yoga, atau sekadar berjalan santai di alam terbuka untuk membantu mengelola stres dengan lebih baik.

6. Gunakan Masker Rambut Alami

Penggunaan masker rambut dari bahan alami bisa menjadi solusi efektif untuk menutrisi kulit kepala. Beberapa bahan yang bisa dicoba antara lain:

Lidah buaya: Mengandung enzim proteolitik yang membantu memperbaiki sel kulit mati di kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.

7. Hindari Produk Kimia Berlebihan

Penggunaan pewarna, bahan pelurus, atau produk berbahan keras dalam jangka panjang dapat merusak lapisan pelindung rambut. 

Bila memungkinkan, gunakan produk perawatan rambut yang bebas dari sulfat, paraben, dan alkohol. Produk alami dan organik cenderung lebih ramah terhadap rambut dan kulit kepala.

Itulah cara mempercepat tumbuhnya rambut yang terbukti efektif. Dengan cara tersebut, rambut akan terasa lebih lebat dan kuat. Bahkan, jumlah kerontokan rambut akan berkurang sedikit demi sedikit.

Cara mempercepat tumbuhnya rambut sangatlah mudah, Kamu hanya perlu mengonsumsi makanan sehat hingga menghindari produk kimia. 

cara-mempercepat-tumbuhnya-rambut-100-persen-efektif-dan-bikin-rambut-lebat